为了缓解六年级学生的压力，引导学生唤醒自身积极情绪，提升学生的心理健康素质和自我调节能力，塑造阳光心态。10月30日，新北区新华实验小学邀请新北区家庭教育指导中心来我校为六年级学生举办了一场以“压力管理”为主题的团辅活动。帮助学生们学会更好地管理自己的情绪，营造一个舒适、快乐的活动氛围，放松身心。

　　活动通过“包子石头臭鸡蛋”游戏开始，孩子们根据口令做出相应动作，这个游戏不仅迅速点燃了现场气氛，也引发了孩子们对情绪反应的思考。在“绘制我的情绪小火山”环节中，孩子们回忆最近一件令自己感到情绪波动的事情，并将其想象成一座即将喷发的火山，然后画下来，完成后分享火山的温度、爆发度、破坏力以及个人感受。

　　接着，在“熄灭我的小火山”环节中，孩子们想象火山喷发后，天下起了大雨，火山开始降温，再次对火山的温度、爆发度、破坏力进行评分，并小组讨论生活中熄灭愤怒小火山的方法。“抗压天使”环节中，孩子们三人一组，通过角色扮演，学习从积极的角度去面对情绪。

　　  通过这次活动，学生们不仅学会了如何识别和管理自己的压力，还在活动中体验了团队合作的乐趣。此次活动帮助学生们更好地应对学习生活中的压力，以更积极的态度面对挑战。

图文：魏姗姗 审核：陈建琴